セージ

💡 日々の養生

【感情×漢方】情緒がぐらつく“雨の日”に｜湿と気の乱れを整える養生

情緒がぐらつく“雨の日”に｜湿と気の乱れを整える漢方養生 「雨の日になるとなんだか気分が沈む」「だる […]

続きを読む

🌾季節／話題

怒りが爆発する前に｜“肝火”を鎮めるための漢方的ヒント

怒りが爆発する前に｜“肝火”を鎮めるための漢方的ヒント 「ちょっとしたことでイライラが止まらない」「 […]

続きを読む

🌀体質/証

「悲しいわけじゃないのに涙が出る」そんな日には漢方を

「悲しいわけじゃないのに涙が出る」そんな日には漢方を 「特に悲しいことはないのに涙が出る」「理由がわ […]

続きを読む

🌀体質/証

やる気が出ない…その「気力低下」、漢方では“気虚”かもしれません

やる気が出ない…その“気力低下”、漢方では“気虚”かもしれません 「なんとなくやる気が出ない」「理由 […]

続きを読む

🌀体質/証

涙もろい・不安・寂しいときに読む｜“心と血”を養う漢方セルフケア

涙もろい・不安・寂しいときに読む｜“心と血”を養う漢方セルフケア 「気づくと涙が出る」「わけもなく寂 […]

続きを読む

🌀体質/証

気持ちが乱れるのは体のせい？｜漢方で整える“感情と体質”の関係

気持ちが乱れるのは体のせい？｜漢方で整える“感情と体質”の関係 「なんだか情緒が安定しない」「ちょっ […]

続きを読む

🌀体質/証

PMS・月経前の不調は体質で変わる｜漢方的アプローチで整える4つのタイプ

PMS・月経前の不調は体質で変わる｜漢方的アプローチで整える4つのタイプ 「月経前になると情緒が不安 […]

続きを読む

🌀体質/証

疲れが抜けない人へ｜漢方が教える“気血水”タイプ別・朝の整え方

疲れが抜けない人へ｜漢方が教える“気血水”タイプ別・朝の整え方 「朝がしんどい」「寝ても疲れが取れな […]

続きを読む

🌀体質/証

冷えを防ぐ冬の薬膳｜“腎”と“陽”を温める食養生

冷えを防ぐ冬の薬膳｜“腎”と“陽”を温める食養生 「冬になると手足が冷える」「朝がつらい」「腰が重だ […]

続きを読む

🌀体質/証

秋の乾燥に負けないからだへ｜“肺”と潤いを補う薬膳レシピ

秋の乾燥に負けないからだへ｜“肺”と潤いを補う薬膳レシピ 「喉がイガイガする」「肌がカサカサする」「 […]

続きを読む