セージ

🍵茶葉｜食べすぎ・むくみ・イライラに効く“飲む薬膳セルフケア”

🍵茶葉｜食べすぎ・むくみ・イライラに効く“飲む薬膳セルフケア” 「食べすぎた後に口の中がネバつく」「 […]

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🌲 茯苓（ぶくりょう）｜湿をさばき、心を静める白い菌核

🌲 茯苓（ぶくりょう）｜湿をさばき、心を静める白い菌核 茯苓（ぶくりょう）は、マツホド（Poria […]

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【中薬×処方読解：第10回】柴胡桂枝湯を構成から読み解く─少陽と太陽を“和合”する調和の処方戦略

【第10回】柴胡桂枝湯を構成から読み解く──少陽と太陽を“和合”する調和の処方戦略 柴胡桂枝湯（さい […]

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🧂ナツメグ（肉荳蔲）｜お腹を温めて元気を補う“スパイス薬膳の隠れた名脇役”

🧂ナツメグ（肉荳蔲）｜お腹を温めて元気を補う“スパイス薬膳の隠れた名脇役” 「お腹を下しやすい」「胃 […]

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🌿 半夏（はんげ）｜痰と嘔吐を鎮める、胃と肺をつなぐ“化痰の主薬”

🌿 半夏（はんげ）｜痰と嘔吐を鎮める、胃と肺をつなぐ“化痰の主薬” 半夏（はんげ）は、サトイモ科カラ […]

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【中薬×処方読解：第9回】小柴胡湯を構成から読み解く──少陽病の調和と“和解”の処方戦略

【第9回】小柴胡湯を構成から読み解く──少陽病の調和と“和解”の処方戦略 小柴胡湯（しょうさいことう […]

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🥩ラム肉（羊肉）｜“冷え”と“虚弱”を温めて補う、冬のパワー食材

🥩ラム肉（羊肉）｜“冷え”と“虚弱”を温めて補う、冬のパワー食材 「手足が冷える」「疲れやすい」「生 […]

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🍒 山茱萸（さんしゅゆ）｜腎を補い、精を守る“収斂の果実”

🍒 山茱萸（さんしゅゆ）｜腎を補い、精を守る“収斂の果実” 山茱萸（さんしゅゆ）は、ミズキ科サンシュ […]

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【中薬×処方読解：第8回】柴胡加竜骨牡蛎湯を構成から読み解く─神経症と肝心腎の三焦バランス

【第8回】柴胡加竜骨牡蛎湯を構成から読み解く──神経症と肝心腎の三焦バランス 柴胡加竜骨牡蛎湯（さい […]

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🍄しいたけ（香菇）｜気を補い免疫力も高める“食卓の滋養きのこ”

🍄しいたけ（香菇）｜気を補い免疫力も高める“食卓の滋養きのこ” 「疲れやすい」「風邪をひきやすい」「 […]

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