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「薬は飲んでいるのに、なんだか整わない」そんな想いから中医学の世界へ。漢方・薬膳・養生を、あなたの体質に合わせて活かすための“学びと気づきの処方箋”をお届けしています。SNS等現在構築中。

紫雲膏｜ひび・あかぎれ・やけど・痔に──皮膚を守って修復する伝統の漢方軟膏

紫雲膏｜ひび・あかぎれ・やけど・痔に──皮膚を守って修復する伝統の漢方軟膏皮膚が切れる、ただれる、 […]

処方効果の“評価指標”をどう持つか──弁証のPDCAを回す方法論「処方が効いたかどうか、何をもって […]

ストレスでお腹がゆるくなるあなたへ｜“肝鬱脾虚”の整え方と食養生「ストレスがかかると、すぐにお腹が […]

炙甘草湯｜動悸・息切れ・虚弱・不整脈──“心気虚・心血虚”を温め補う経典の補気養心方動悸がする、息 […]

七物降下湯｜高血圧・のぼせ・不眠──“肝陽上亢”と“肝血虚”を同時に整える降圧補血方頭がのぼせる、 […]

当帰四逆加呉茱萸生姜湯｜四肢末端の冷え・しもやけ・腹痛──“血虚寒凝”を温補して通す方剤手足が氷の […]

四逆散｜怒りっぽい・下痢・腹痛──“肝鬱脾虚”を解きほぐす気逆調整の処方イライラ、腹部膨満、食欲不 […]

抑肝散加陳皮半夏｜怒り・興奮・神経過敏に対応する現代型“疏肝理気”の処方「最近怒りっぽくなった」「 […]

体質と不調に合わせて整える｜薬膳お粥レシピまとめ「朝がつらい」「胃腸が弱い」「なんとなく元気が出な […]

疲れた胃腸をやさしく支える“もち米”｜脾を補い、冷えと疲れに効く薬膳素材「食欲がない」「お腹がゆる […]