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「薬は飲んでいるのに、なんだか整わない」そんな想いから中医学の世界へ。漢方・薬膳・養生を、あなたの体質に合わせて活かすための“学びと気づきの処方箋”をお届けしています。SNS等現在構築中。

💧 沢瀉（たくしゃ）｜体にたまった水と熱を洗い流す、利水の名手

💧 沢瀉（たくしゃ）｜体にたまった水と熱を洗い流す、利水の名手沢瀉（たくしゃ）は、オモダカ科の多年 […]

【第7回】八味地黄丸を構成から読み解く──腎陽虚における補火助陽の基礎設計八味地黄丸（はちみじおう […]

🌱ネギ（葱白）｜風邪と冷えにやさしく効く“巡りと温めの香味野菜” 「風邪をひきそう」「寒くて気分も沈 […]

🌺 牡丹皮（ぼたんぴ）｜血熱と瘀血を鎮める、涼血活血の名手牡丹皮（ぼたんぴ）は、ボタン科ボタンの根 […]

【第6回】加味逍遥散を構成から読み解く──疏肝・補血・調経の三位一体加味逍遥散（かみしょうようさん […]

🌿ヨモギ（艾葉）｜冷えと血を温める“女性を守る温補の和薬草” 「お腹が冷える」「生理痛がつらい」「月 […]

🌼 山梔子（さんしし）｜熱と炎症をしずめ、気を静める苦寒の清熱薬山梔子（さんしし）は、アカネ科クチ […]

【第6回】四君子湯を構成から読み解く──補気の基本骨格と胃腸虚弱の改善戦略四君子湯（しくんしとう） […]

🌿 黄柏（おうばく）｜下焦の熱と湿を断つ、皮膚・泌尿・婦人科の守り手黄柏（おうばく）は、ミカン科キ […]

🌿バジル｜気の巡りと胃腸を整える“香りでほぐす癒しの薬膳ハーブ” 「イライラする」「お腹が張る」「気 […]