漢方LAB
中医学の五味・四気に基づいた、季節や体質に合った食事の工夫と食材選び。薬膳素材や季節食材を活かした食養生法で、毎日の体調管理をサポートします。
🌿オクラ|胃腸をやさしく潤す“ネバネバ美容薬膳” 「お腹が張る」「便秘がち」「肌が乾燥する」── そ […]
🌱野芹(のぜり)|春のデトックスに効く“巡りと清熱の香味薬膳” 「春になると肌が荒れる」「むくみやす […]
🍆なす(茄子)|熱を冷まし巡りを整える“夏のクールビューティー薬膳” 「身体が火照る」「吹き出物が増 […]
🧄にんにく(大蒜)|巡りと温めで元気をつくる“食べる天然サプリ” 「手足が冷える」「疲れやすい」「胃 […]
🌱さやえんどう|春の巡りとデトックスを促す“軽やか養生野菜” 「最近、なんだか体が重い」「むくみやす […]
🍄きくらげ(木耳)|血を補い、潤いを保つ“巡りと美の薬膳きのこ” 「肌が乾燥しやすい」「便秘気味」「 […]
🥒にがうり(苦瓜)|熱と毒を冷ます“夏の美容&血糖ケア薬膳野菜” 「顔がほてる」「ニキビや吹き出物が […]
🥬ほうれん草|血を養い、巡りを助ける“冬の美容葉野菜” 「立ちくらみやめまいが増えた」「顔色が悪いと […]
🥦ブロッコリー|肝を整えて巡らせる、ストレス社会の美養野菜 「イライラがたまる」「肌荒れがひどい」「 […]
🧴 アトピー性皮膚炎と食事改善での変化|中医学の視点から見た症例アプローチ 現代社会では、食生活の欧 […]