漢方LAB
薬膳とは、体質や季節に合わせて食材を選び、日常の食事で健康を整える中医学の知恵です。このカテゴリでは、薬膳の基本理論や食材の性質、四気五味、帰経などの概念をはじめ、体調や季節に応じた薬膳の実践法までを幅広く解説します。
“腎と脳を同時に養う”くるみ｜疲れ・冷え・老化にやさしい薬膳素材 「疲れが取れない」「冷えやすい」「 […]
雨の日のむくみと肌荒れに“はとむぎ”｜湿を抜いて内側から整える薬膳素材 「雨の日はむくむ」「肌が荒れ […]
怒りが爆発する前に｜“肝火”を鎮めるための漢方的ヒント 「ちょっとしたことでイライラが止まらない」「 […]
体質から選ぶ薬膳セルフケア｜不調別・食材で整える中医学の知恵 「薬膳って、何をどう食べればいいの？」 […]
