🌾 薬膳
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薬膳とは、体質や季節に合わせて食材を選び、日常の食事で健康を整える中医学の知恵です。このカテゴリでは、薬膳の基本理論や食材の性質、四気五味、帰経などの概念をはじめ、体調や季節に応じた薬膳の実践法までを幅広く解説します。

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