漢方LAB
寝つきが悪い・途中で起きる・熟睡できないなど、不眠の悩みに対応する体質別ケア。 気血水の乱れから起きる不眠を証で読み解き、養生・方剤・ツボで整える情報をまとめています。
夜更かしがやめられない人へ｜睡眠不足と“腎精の消耗”を漢方で補う 「つい夜更かししてしまう」「眠いの […]
