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ストレスケア
心の安定を図るための生活習慣、気の巡りを整えるセルフアプローチ。肝気鬱結などストレス由来の不調を中医学の視点で整える、養生とセルフケアを解説します。
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第6回】：五志の“つながり”──感情と経絡が交差する心身のネットワーク
五志の“つながり”──感情と経絡が交差する心身のネットワーク 怒ると胃が痛む、悲しいと背中がこわばる […]
🧠精神科と漢方の関係｜不安・うつ・パニックに効く処方と“心神”を整える体質アプローチ
🧠 精神科と漢方の関係｜不安・うつ・パニックに効く処方と“心神”を整える体質アプローチ 「眠れない」 […]
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第3回】「考えすぎて疲れる」──“思（し）”と脾の気の関係
「考えすぎて疲れる」──“思（し）”と脾の気の関係 悩みごとが頭から離れず、気がつくとどっと疲れてい […]
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第1回】「怒りっぽさ」は肝のサイン？──“肝気”と感情の中医学的関係
「怒りっぽさ」は肝のサイン？──“肝気”と感情の中医学的関係 なぜか最近、イライラすることが増えた。 […]
