漢方LAB
寝汗・口や喉の乾きなど、身体の潤い不足からくる不調。陰虚タイプの火照り・乾燥・不眠に対応する滋陰・潤燥の漢方とセルフケア法を解説。
“腎と脳を同時に養う”くるみ|疲れ・冷え・老化にやさしい薬膳素材 「疲れが取れない」「冷えやすい」「 […]
“補血と潤い”の味方|黒ごまで整える女性のための養生 「髪がパサつく」「肌にツヤがなくなってきた」「 […]
心がザワつくときは“百合根”を|眠れない・不安な夜にのための薬膳素材 「夜になると不安が増す」「布団 […]
「悲しいわけじゃないのに涙が出る」そんな日には漢方を 「特に悲しいことはないのに涙が出る」「理由がわ […]
涙もろい・不安・寂しいときに読む|“心と血”を養う漢方セルフケア 「気づくと涙が出る」「わけもなく寂 […]
寝汗・ほてりが気になるあなたへ|“陰虚体質”の潤す食材とは 「寝ていると汗をかく」「口や肌が乾く」「 […]
皮膚科と漢方の関係|にきび・湿疹・アトピーの体質別処方と中医学的ケア 「皮膚トラブルが治らない」「薬 […]
夜更かしがやめられない人へ|睡眠不足と“腎精の消耗”を漢方で補う 「つい夜更かししてしまう」「眠いの […]
落ち着きがない・集中できない子どもに|中医学で見る「心神不寧」とは? 「すぐに立ち歩く」「話を最後ま […]
60代男性/高血圧と不眠の併存に対する漢方アプローチ 「夜中に何度も目が覚める」「眠れないまま朝を迎 […]