季節の不調と漢方

🌀体質別ケア

【気虚体質】疲れが取れないあなたを補う薬膳のすすめ

疲れが取れないあなたへ｜“気虚体質”を補う薬膳のすすめ 「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」「風 […]

続きを読む

🌾 薬膳基礎

体質から選ぶ薬膳セルフケア｜不調別・食材で整える中医学の知恵

体質から選ぶ薬膳セルフケア｜不調別・食材で整える中医学の知恵 「薬膳って、何をどう食べればいいの？」 […]

続きを読む

💡 日々の養生

毎日の不調を中医学でケア｜薬膳・ツボでできるやさしいセルフケア

毎日の不調を中医学でケア｜薬膳・ツボでできるやさしいセルフケア 「なんとなく不調だけど、病院に行くほ […]

続きを読む

😷月経トラブル

女性に多い不調と漢方｜月経・冷え・PMSにどう対応する？

女性に多い不調と漢方｜月経・冷え・PMSにどう対応する？ 「生理のたびに体調が悪くなる」「とにかく冷 […]

続きを読む

😷冷え/痛み

冷えすぎるエアコン生活に要注意｜“陽虚・瘀血”体質を温める漢方と薬膳

冷えすぎるエアコン生活に要注意｜“陽虚・瘀血”体質を温める漢方と薬膳 「夏なのに手足が冷える」「オフ […]

続きを読む

😷冷え/痛み

冷え・湿気・関節の痛みに悩むあなたへ｜“寒湿”タイプに合う漢方とセルフケア

冷え・湿気・関節の痛みに悩むあなたへ｜“寒湿”タイプに合う漢方とセルフケア 梅雨や冬になると「なんと […]

続きを読む

😷冷え/痛み

関節痛に悩むあなたへ｜“痰湿”と“寒湿”体質の違いと整え方

関節痛は“体質”でケアが変わる｜痰湿・寒湿タイプ別に合う漢方とセルフケア 関節の痛みやこわばり──そ […]

続きを読む

😷月経トラブル

痛経（生理痛）をやわらげる中医学の知恵 – 温める？冷やす？

痛経（生理痛）をやわらげる中医学の知恵 – 温める？冷やす？ はじめに 毎月の生理痛（痛経）に悩む女 […]

続きを読む

😷月経トラブル

産後の体調不良と漢方ケア – 血虚と気虚の回復法

産後の体調不良と漢方ケア – 血虚と気虚の回復法 はじめに 出産後、体がだるい、疲れやすい、めまいが […]

続きを読む

😷月経トラブル

月経不順と中医学 – 気血のバランスを整える漢方的ケア

月経不順と中医学 – 気血のバランスを整える漢方的ケア はじめに 「生理が早く来たり、遅れたり…」 […]

続きを読む