夏│漢方LAB

🍆なす（茄子）｜熱を冷まし巡りを整える“夏のクールビューティー薬膳”

🍆なす（茄子）｜熱を冷まし巡りを整える“夏のクールビューティー薬膳” 「身体が火照る」「吹き出物が増 […]

五志の“つながり”──感情と経絡が交差する心身のネットワーク怒ると胃が痛む、悲しいと背中がこわばる […]

🥒にがうり（苦瓜）｜熱と毒を冷ます“夏の美容＆血糖ケア薬膳野菜” 「顔がほてる」「ニキビや吹き出物が […]

「うれしすぎて眠れない」──“心神”と喜びのバランスとは喜びは本来、良い感情のはず──。でも、う […]

🫑ピーマン・パプリカ｜巡りとストレスを整える、彩り薬膳の実力派「最近、イライラしやすい」「気分が落 […]

“脾と湿”を整えるとうもろこし｜梅雨・夏・むくみにやさしい薬膳素材「梅雨時に体が重だるい」「夏は食 […]

疲れた心に“なつめ”を｜不安・涙もろさ・気虚におすすめ薬膳素材「なんとなく心がざわつく」「理由もな […]

夏バテ・イライラ・寝苦しさに｜“暑さに負けない”薬膳と涼のととのえ方「暑くなるとバテる」「寝苦しい […]

体が重だるいあなたへ｜“痰湿体質”を整える薬膳ごはん「朝から体が重い」「むくみやすい」「頭がボーッ […]

イライラ・不安・不眠に悩むあなたへ｜“肝鬱化火”タイプの整え方ストレスが溜まると、イライラしたり、 […]