春│漢方LAB

🍒枸杞子（くこし）｜潤いと若さを守る“美と養生”のベリー薬膳

🍒枸杞子（くこし）｜潤いと若さを守る“美と養生”のベリー薬膳「最近、目が疲れやすい」「肌が乾燥しが […]

「怒りっぽさ」は肝のサイン？──“肝気”と感情の中医学的関係なぜか最近、イライラすることが増えた。 […]

🥦ブロッコリー｜肝を整えて巡らせる、ストレス社会の美養野菜「イライラがたまる」「肌荒れがひどい」「 […]

🫑ピーマン・パプリカ｜巡りとストレスを整える、彩り薬膳の実力派「最近、イライラしやすい」「気分が落 […]

抑肝散加陳皮半夏｜怒り・興奮・神経過敏に対応する現代型“疏肝理気”の処方「最近怒りっぽくなった」「 […]

疲れた心に“なつめ”を｜不安・涙もろさ・気虚におすすめ薬膳素材「なんとなく心がざわつく」「理由もな […]

怒りが爆発する前に｜“肝火”を鎮めるための漢方的ヒント「ちょっとしたことでイライラが止まらない」「 […]

春の不調を整える薬膳｜気の巡りと“肝”をサポートする食事「春になるとイライラする」「頭がぼーっとす […]

イライラ・不安・不眠に悩むあなたへ｜“肝鬱化火”タイプの整え方ストレスが溜まると、イライラしたり、 […]

せっかちで落ち着かない人は「気逆タイプ」かも？｜のぼせ・動悸の原因に注意「気が急いて落ち着かない」 […]