足・膝

【感情と経絡（五志）シリーズ｜第5回】：「恐れで足がすくむ」──“腎精”が支える安定と本能のエネルギー

「恐れで足がすくむ」──“腎精”が支える安定と本能のエネルギー ビクッとする、突然不安に襲われる、ち […]

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高尿酸血症の体質別漢方と薬膳アプローチ｜中医学で整える痛風・関節痛の根本対策

🦶 高尿酸血症と痛風：数値よりも“体の内側”を見直す 「尿酸値が高めですね」──健康診断でそう指摘さ […]

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慢性疲労と性機能の低下に｜腎虚タイプに合う漢方処方まとめ

🧔‍♂️疲れが抜けない男性へ｜「腎虚タイプ」に効く漢方と生活習慣改善法 「朝起きても疲れが残っている […]

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“腎と脳を同時に養う”くるみ｜疲れ・冷え・老化にやさしく効く薬膳素材

“腎と脳を同時に養う”くるみ｜疲れ・冷え・老化にやさしい薬膳素材 「疲れが取れない」「冷えやすい」「 […]

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冷えを防ぐ冬の薬膳｜“腎”と“陽”を温める食養生

冷えを防ぐ冬の薬膳｜“腎”と“陽”を温める食養生 「冬になると手足が冷える」「朝がつらい」「腰が重だ […]

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冷えすぎるエアコン生活に要注意｜“陽虚・瘀血”体質を温める漢方と薬膳

冷えすぎるエアコン生活に要注意｜“陽虚・瘀血”体質を温める漢方と薬膳 「夏なのに手足が冷える」「オフ […]

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転倒予防のカギは“腎”にあった？｜足腰の弱りに対応する漢方と生活の工夫

転倒予防のカギは“腎”にあった？｜足腰の弱りに対応する漢方と生活の工夫 高齢者の転倒は、骨折や寝たき […]

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関節痛に悩むあなたへ｜“痰湿”と“寒湿”体質の違いと整え方

関節痛は“体質”でケアが変わる｜痰湿・寒湿タイプ別に合う漢方とセルフケア 関節の痛みやこわばり──そ […]

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関節痛に潜む“伏寒湿（ふくかんしつ）”とは？隠れ冷えタイプの特徴とケア法

関節痛は“隠れ冷え”かもしれない｜伏寒湿（ふくかんしつ）体質の特徴とケア法 関節が痛む、だるい、こわ […]

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