寒証

🌿ローズマリー（迷迭香）｜冷え・疲れ・ぼんやり脳に効く“気血めぐらす目覚めハーブ”

🌿ローズマリー（迷迭香）｜冷え・疲れ・ぼんやり脳に効く“気血めぐらす目覚めハーブ” 「集中力が続かな […]

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🍵茶葉｜食べすぎ・むくみ・イライラに効く“飲む薬膳セルフケア”

🍵茶葉｜食べすぎ・むくみ・イライラに効く“飲む薬膳セルフケア” 「食べすぎた後に口の中がネバつく」「 […]

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🧂ナツメグ（肉荳蔲）｜お腹を温めて元気を補う“スパイス薬膳の隠れた名脇役”

🧂ナツメグ（肉荳蔲）｜お腹を温めて元気を補う“スパイス薬膳の隠れた名脇役” 「お腹を下しやすい」「胃 […]

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🥩ラム肉（羊肉）｜“冷え”と“虚弱”を温めて補う、冬のパワー食材

🥩ラム肉（羊肉）｜“冷え”と“虚弱”を温めて補う、冬のパワー食材 「手足が冷える」「疲れやすい」「生 […]

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【中薬×処方読解：第7回】八味地黄丸を構成から読み解く─腎陽虚における補火助陽の基礎設計

【第7回】八味地黄丸を構成から読み解く──腎陽虚における補火助陽の基礎設計 八味地黄丸（はちみじおう […]

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🌱ネギ（葱白）｜風邪と冷えにやさしく効く“巡りと温めの香味野菜”

🌱ネギ（葱白）｜風邪と冷えにやさしく効く“巡りと温めの香味野菜” 「風邪をひきそう」「寒くて気分も沈 […]

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🌿ヨモギ（艾葉）｜冷えと血を温める“女性を守る温補の和薬草”

🌿ヨモギ（艾葉）｜冷えと血を温める“女性を守る温補の和薬草” 「お腹が冷える」「生理痛がつらい」「月 […]

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🌿タイム｜冷えと痰を取りのぞく“香りで整える温散ハーブ薬膳”

🌿タイム｜冷えと痰を取りのぞく“香りで整える温散ハーブ薬膳” 「寒くなると咳が出やすい」「消化が重い […]

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🌶からし（芥子）｜冷えを追い出し巡らせる“ぽかぽか薬味の温通力”

🌶からし（芥子）｜冷えを追い出し巡らせる“ぽかぽか薬味の温通力” 「手足が冷える」「お腹の調子が悪い […]

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🫘緑豆（りょくとう）｜熱と毒を冷ます“潤いデトックス薬膳豆”

🫘緑豆（りょくとう）｜熱と毒を冷ます“潤いデトックス薬膳豆” 「吹き出物が増えた」「身体が熱っぽい」 […]

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