漢方LAB
ベタつき・ニキビが気になる方へ｜“湿熱体質”を冷ます薬膳 「顔や背中のニキビが治らない」「体がベタつ […]
イライラ・胸のつかえに｜“気滞体質”の巡らせ薬膳 「なんとなく気分が重い」「胸やお腹が張って苦しい」 […]
寝汗・ほてりが気になるあなたへ｜“陰虚体質”の潤す食材とは 「寝ていると汗をかく」「口や肌が乾く」「 […]
冷えやすいあなたへ｜“陽虚体質”を温める薬膳ごはん 「人より寒がり」「足が冷えて眠れない」「むくみや […]
あなたの漢方体質がわかる｜9タイプ別セルフケアのはじめ方 「なんとなく不調が続くけれど、原因がわから […]
毎日の不調を中医学でケア｜薬膳・ツボでできるやさしいセルフケア 「なんとなく不調だけど、病院に行くほ […]
女性に多い不調と漢方｜月経・冷え・PMSにどう対応する？ 「生理のたびに体調が悪くなる」「とにかく冷 […]
ツボと経絡で整えるセルフケア｜初心者向け経絡入門 「ツボ押しって本当に効くの？」「経絡ってなんだか難 […]
はじめての漢方薬膳｜食材の性質と季節の関係とは？ 「薬膳って興味あるけど、結局なにを食べればいいの？ […]
【体質チェック】9タイプの体質を診断してみよう 漢方では「この症状にはこの薬」ではなく、その人の体質 […]
