健脾（けんぴ）

【中薬×処方読解：第17回】五苓散を構成から読み解く─水毒に迫る利水通陽のシンプル構造

【第17回】五苓散を構成から読み解く──水毒に迫る利水通陽のシンプル構造 五苓散は、水の巡りを整え、 […]

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🫘あずき（小豆）｜むくみ・疲れ・美肌に効く“やさしいデトックス養生豆”

🫘あずき（小豆）｜むくみ・疲れ・美肌に効く“やさしいデトックス養生豆” 「顔や足がむくんでつらい」「 […]

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🌲 茯苓（ぶくりょう）｜湿をさばき、心を静める白い菌核

🌲 茯苓（ぶくりょう）｜湿をさばき、心を静める白い菌核 茯苓（ぶくりょう）は、マツホド（Poria […]

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🍄しいたけ（香菇）｜気を補い免疫力も高める“食卓の滋養きのこ”

🍄しいたけ（香菇）｜気を補い免疫力も高める“食卓の滋養きのこ” 「疲れやすい」「風邪をひきやすい」「 […]

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🌿タイム｜冷えと痰を取りのぞく“香りで整える温散ハーブ薬膳”

🌿タイム｜冷えと痰を取りのぞく“香りで整える温散ハーブ薬膳” 「寒くなると咳が出やすい」「消化が重い […]

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🎃かぼちゃ（南瓜）｜疲れた脾胃と冷えをやさしく整える“甘い補気薬膳”

🎃かぼちゃ（南瓜）｜疲れた脾胃と冷えをやさしく整える“甘い補気薬膳” 「疲れやすい」「お腹が弱い」「 […]

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🌾 蒼朮（そうじゅつ）｜湿を除き脾を立て直す、燥湿の名手

🌾 蒼朮（そうじゅつ）｜湿を除き脾を立て直す、燥湿の名手 蒼朮（そうじゅつ）は、キク科のホソバオケラ […]

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🤍白いんげん｜脾を強めてむくみすっきり“ほっこり美巡り豆薬膳”

🤍白いんげん｜脾を強めてむくみすっきり“ほっこり美巡り豆薬膳” 「食後にお腹が重い」「むくみやすい」 […]

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🌾 白朮（びゃくじゅつ）｜脾を補い、水をさばく、健脾の柱

🌾 白朮（びゃくじゅつ）｜脾を補い、水をさばく、健脾の柱 白朮（びゃくじゅつ）は、キク科オケラまたは […]

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🌿オクラ｜胃腸をやさしく潤す“ネバネバ美容薬膳”

🌿オクラ｜胃腸をやさしく潤す“ネバネバ美容薬膳” 「お腹が張る」「便秘がち」「肌が乾燥する」── そ […]

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