脾虚│漢方LAB

🌿オクラ｜胃腸をやさしく潤す“ネバネバ美容薬膳”

🌿オクラ｜胃腸をやさしく潤す“ネバネバ美容薬膳” 「お腹が張る」「便秘がち」「肌が乾燥する」── そ […]

🧄にんにく（大蒜）｜巡りと温めで元気をつくる“食べる天然サプリ” 「手足が冷える」「疲れやすい」「胃 […]

🌱さやえんどう｜春の巡りとデトックスを促す“軽やか養生野菜” 「最近、なんだか体が重い」「むくみやす […]

「考えすぎて疲れる」──“思（し）”と脾の気の関係悩みごとが頭から離れず、気がつくとどっと疲れてい […]

🦶 高尿酸血症と痛風：数値よりも“体の内側”を見直す「尿酸値が高めですね」──健康診断でそう指摘さ […]

🫃胃もたれ・胃痛は“肝”のせい？中医内科学で読む「胃脘痛」と証型治療 🧭 導入：胃が痛む原因は「胃」 […]

🍚 食欲がない高齢者に｜漢方と薬膳で無理なく栄養を補う方法とは？「最近、食が細くなってきた」「おか […]

加味逍遙散｜肝気鬱結・血虚・化火を整える“ゆらぎ”の名方「イライラ、不安、眠れない」そんな“ゆらぎ […]

当帰芍薬散｜月経不順・冷え・浮腫──“血虚・水滞・気虚”を総合的に整える補血健脾方月経が不順、足が […]

疲れた胃腸をやさしく支える“もち米”｜脾を補い、冷えと疲れに効く薬膳素材「食欲がない」「お腹がゆる […]