疲れ・だるさの東洋医学的アプローチ
疲れ・だるさの東洋医学的アプローチ 「休んでも疲れが取れない」「朝から体が重い」——そんな不調、感じていませんか？ 現代人の多くが悩む慢性的な“疲れ”や“だるさ”は、西洋医学では原因が不明とされることもありますが、東洋医学（中医学）では明確な原因と改善法が存在します。本記事では、薬剤師 × 国際中医師の視点から、東洋医学的な疲労のタイプと、その解決アプローチについてわかりやすく解説いたします。 東 […]
TAG
薬膳素材
更年期で汗が止まらない…おすすめの薬膳素材は？
「突然の発汗」に悩むあなたへ 「何もしていないのに汗がドッと出る」「電車の中で一人だけ汗だくで恥ずかしい…」 更年期の代表的な悩みのひとつが、ホットフラッシュ（ほてり・多汗）です。40代～50代の女性から寄せられるご相談の中でも、最も多い症状の一つです。 中医学では、このような状態を「陰虚火旺（いんきょかおう）」や「肝腎陰虚（かんじんいんきょ）」ととらえ、体内の“潤い”や“冷却水”が不足している状 […]
月経痛に効く漢方はありますか？
月経痛に効く漢方はありますか？ こんな経験ありませんか？ 毎月のように訪れる月経。そのたびに襲ってくる腹痛や腰痛、憂うつな気分…つらい思いをされていませんか？ 「朝、通勤電車の中で立っていられないほど下腹が痛む」 「薬は効くけれど、気持ち悪くなってしまう」 「婦人科に相談したがピルしか勧められなかった」 こうした声を、私は数多く聞いてきました。 「薬を飲んでも効かない」「できれば自然な方法で整えた […]