🧠 体質別

疲れ・だるさの東洋医学的アプローチ

疲れ・だるさの東洋医学的アプローチ 「休んでも疲れが取れない」「朝から体が重い」——そんな不調、感じていませんか？ 現代人の多くが悩む慢性的な“疲れ”や“だるさ”は、西洋医学では原因が不明とされることもありますが、東洋医学（中医学）では明確な原因と改善法が存在します。本記事では、薬剤師 × 国際中医師の視点から、東洋医学的な疲労のタイプと、その解決アプローチについてわかりやすく解説いたします。 東 […]

ストレスによる胃の不調が改善した薬膳例

ストレスによる胃の不調が改善した薬膳例｜心と脾にアプローチする中医学の知恵 「なんとなく胃が重い」「食べた後に気持ち悪くなる」「病院では異常なしと言われた」——そんな経験はありませんか？ 実はこのような不調の背景に、“ストレス”が大きく関係しているケースは少なくありません。 今回は、ストレス性の胃の不調を抱えていた30代男性の症例をもとに、中医学的アプローチと薬膳の実践例をご紹介します。 🧍‍♂️ […]

アトピー性皮膚炎と食事改善での変化｜中医学の視点から見た症例アプローチ

アトピー性皮膚炎と食事改善での変化｜中医学の視点から見た症例アプローチ 現代社会では、食生活の欧米化やストレスの増加により、アトピー性皮膚炎に悩む方が増えています。中でも「ステロイドはなるべく使いたくない」「体の内側から整えたい」というニーズから、漢方や薬膳に関心を持つ方も多く見受けられます。 今回は、実際に私が関わった20代女性のアトピー性皮膚炎に対する食事改善と漢方アプローチの症例をご紹介しま […]