不眠

不眠が続いています。市販薬と漢方、どちらがよいですか？

不眠が続いています。市販薬と漢方、どちらがよいですか？ 「寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝すっきり起きられない」──こうした不眠のお悩みは、多くの方にとって深刻な日常の問題です。 ご相談でも特に多いのが、「市販薬を試してみようか迷っているけれど、できれば漢方で改善したい」という声。 この記事では、不眠のタイプと原因を整理したうえで、市販薬と漢方の違い・使い方・選び方を丁寧にご紹介いたします。 […]