生薬の使い方・選び方ガイド

生薬の使い方・選び方ガイド

「生薬ってどうやって使うの？」「どれを選べばいいの？」
初めての方でもわかりやすく、生薬の基本的な使い方と選び方を解説します。

🔸 生薬の選び方

生薬は、体質や症状に合わせて選ぶのが大切です。
例えば、冷え性の方は体を温める生薬、熱がこもりやすい方は冷ます生薬を選びます。

• まずは自分の体質を知る（体質チェック）
• 症状や体調に合った生薬を選ぶ
• 信頼できる製品・販売元を選ぶ

🔸 使い方のポイント

生薬にはいくつかの使い方があります。

• 煎じ薬：生薬を煮出して飲む。効果が実感しやすい。
• エキス剤：粉末や錠剤で簡単に飲めるタイプ。
• 外用：湿布や洗浄用に使用することも。

🔸 保存方法と注意点

• 湿気を避け、密閉容器で保存。
• 直射日光を避け、冷暗所で管理。
• 体質に合わないときは使用を中止。

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