痛経（生理痛）をやわらげる中医学の知恵 – 温める？冷やす？
痛経（生理痛）をやわらげる中医学の知恵 – 温める？冷やす？ はじめに 毎月の生理痛（痛経）に悩む女性は多くいます。 中医学では、生理痛の原因を体質ごとに分析し、温めるべきか、冷やすべきかを見極めた上で対策します。この記事では、生理痛をタイプ別に理解し、適切なセルフケアと漢方的アプローチをご紹介します。 中医学で考える生理痛の原因 生理痛は、中医学では主に以下のような原因で起こるとされています： […]
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月経不順
月経不順と中医学 – 気血のバランスを整える漢方的ケア
月経不順と中医学 – 気血のバランスを整える漢方的ケア はじめに 「生理が早く来たり、遅れたり…」 月経不順は多くの女性が抱える悩みのひとつです。 中医学では、月経の乱れは「気血のバランス」の崩れによって引き起こされると考えられています。この記事では、月経不順の原因とタイプ別の漢方的アプローチをわかりやすく解説します。 月経不順とは？ 月経不順とは、月経の周期が一定せず、早まったり遅れたりする状態 […]