とうもろこし（玉米）
別名： 玉蜀黍（ぎょくしょくしょ）、南方黍（なんぽうきび）
健脾・利水・清熱。むくみ、食欲不振、夏バテ、排尿障害に有効。
- 四気：平
- 五味：甘（あまい）
- 適応季節：夏、梅雨
使用例（料理）
とうもろこしご飯、とうもろこしスープ、玉米と緑豆の煮物、とうもろこしとハトムギのスープ
注意点
ひげ部分（玉米鬚）は利尿作用が強いため、頻尿や体虚の方は控えめに。
別名： 玉蜀黍（ぎょくしょくしょ）、南方黍（なんぽうきび）
健脾・利水・清熱。むくみ、食欲不振、夏バテ、排尿障害に有効。
とうもろこしご飯、とうもろこしスープ、玉米と緑豆の煮物、とうもろこしとハトムギのスープ
ひげ部分（玉米鬚）は利尿作用が強いため、頻尿や体虚の方は控えめに。