松の実（松子仁）
別名： 松子（しょうし）、松実、まつのみ
潤腸通便・養陰潤肺・補虚安神。秋の便秘、乾燥、虚弱、不眠に有効。
- 四気：温
- 五味：甘（あまい）
- 適応季節：秋、冬
使用例（料理）
松の実入りお粥、松の実と百合根の炒め物、松の実入りクッキー、松の実とハチミツの甘煮
注意点
脂肪分が多いため、湿熱・脾虚・下痢傾向の方は控えめに。
別名： 松子（しょうし）、松実、まつのみ
潤腸通便・養陰潤肺・補虚安神。秋の便秘、乾燥、虚弱、不眠に有効。
松の実入りお粥、松の実と百合根の炒め物、松の実入りクッキー、松の実とハチミツの甘煮
脂肪分が多いため、湿熱・脾虚・下痢傾向の方は控えめに。