個人的な筋トレ記録｜成果・改善点と継続するためのモチベーション管理
今回は個人的な筋トレ記録です。成果・改善点と継続するためのモチベーション管理について最近考えていることをシェアします。 1. はじめに｜筋トレを始めた理由ときっかけ まず、筋トレを始めた理由やきっかけについて語りたいと思います。 一番の理由 体型が崩れておじさん化していくことへの恐怖・・・ 学生時代はバスケ部でした。社会人になり仕事もはじめるとその運動量も自然と落ち、外 […]
TAG
今回は個人的な筋トレ記録です。成果・改善点と継続するためのモチベーション管理について最近考えていることをシェアします。 1. はじめに｜筋トレを始めた理由ときっかけ まず、筋トレを始めた理由やきっかけについて語りたいと思います。 一番の理由 体型が崩れておじさん化していくことへの恐怖・・・ 学生時代はバスケ部でした。社会人になり仕事もはじめるとその運動量も自然と落ち、外 […]